警惕:低脂食品也会让人变胖 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:立春怎么养生

2015年03月09日17:23 编辑:传奇养生网

      警惕:低脂食品也会河北治疗癫痫病那家医院好让人变胖 最近的一项研究表明,人们在电影院、节日宴会和家里吃低脂肪的点心时,总共会比吃普通的食品时摄入平均多出28%的热量。

  美国布赖恩・万辛克博士茂名市癫痫病知名专家在他的新书《欠考虑的饮食:为什么我们比自己想的要吃得多》里这样写道,“人们没有意识到,低脂肪食品并不总是低热量食品。”万辛克说,脂肪常常被糖取代。低脂肪点心一般比普通的食品平均低11%的热量,但是人们错误地以为它们低出40%左右邵阳羊羔疯哪家医院效果好

  “低脂肪”食品似乎并不能解决肥胖问题。人们很可能吃下更多的低脂肪食物――甚至他们不喜欢的某种普通食品如果被冠以“低脂肪”的字样时也会如此。对节食湖北癫痫治疗医院排名者们也有一个明确的信息,正如万辛克在他的书中所建议的,“继续吃普通的食物,但是注意少吃一点。这对你的节食和你的未来都更有好处。”

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