准妈咪临产前的身心调理 产妇放松心情能加速产程 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:立春怎么养生

2016年10月22日08:24 编辑:孕期

晚入院有危险;但也不能太早入院,如果住院时间太长,准妈妈心理压力大,容易精神紧张。医生一般建议,出现临产征兆后,尤其是当宫缩很规律的时候再人院。但当预产期已过,而临产征兆却迟迟没有出现,也不能继续等待,以免发生过期妊娠。可以在预产期后2—3天做检查,根据医生建议决定人院与否。

精神紧张时,机体对氧的消耗量会增加,容易疲倦,不利顺产。为防止精神紧张,准妈妈应尽量避免:

怕:分娩有一定的疼痛和风险,但现代医学发达,其安全系数已经大大提高,一般不会出现意外,所以准妈妈不要怕。

累:分娩对体力的要求治疗癫痫的医院哪家较强很高,所以临产前,准妈妈的工作量、活动量都应适当减少,养精蓄锐,全力以赴准备分娩。

忧:准妈妈临产前要精神振作,情绪饱满,摆脱一切外在因素的干扰,尤其不要顾虑孩子的性别。家人更不应该给准妈妈施加这样的压力。

惫:到了预产期没有临产征兆,不要着急,也不用担心,只要定时做产检,监护胎宝宝即可。39~40周小生命随时都会诞生

许多产妇回忆起分娩初期的感觉,都觉得疼痛感达到顶峰时就像是痉挛的感觉,然后渐渐缓解,归于平静,间隔一段时间之后,新一轮的疼痛再次袭来。这个阶段富缩每次持续的时间大约是20秒,两次宫缩相隔15~20分钟。也有人富缩的持续时间会稍长些,两次间隔更短些。通常第一次分娩至少需要12福建癫痫医院小时,所以,你们大可不必急着去医院。就算医院的条件再舒适、再豪华,你妻子还是会觉得在家呆着更放松。

在家等待的这段时间里,你们可以计算一下宫缩从开始到缓解所用的时间,以及两次宫缩之间相隔多久。通过这些数字,你们至少可以粗略地了解分娩进行到了哪一步。一般来说,在两次宫缩间隔5~10分钟,每次宫缩持续至少45秒之前,你们暂时不必急着去医院。

不过,一旦你们有任何疑问,一定要第一时间询问助产士,别不好意思,怕给她添麻烦:帮你们解决问题正是助产士的职责所在。可能她只要通过电话筒听一听你妻子的声音,就能告诉你很多问题。如果这是你妻子第一次生孩子,你又压根不知道接下来会怎么样,那就最好不要自以为是地妄加猜测。把这些猜测留儿童癫痫病的发病原因有哪几点到你的第七、八、九个孩子出生时吧——如果你行了大运,有那么一天的话。

同样地,如果你妻子有任何可疑状况,比如脸色不好、头痛、或者孩子有什么情况——立刻拿起电话询问助产士。如果她仔细询问你们是如何应对的,甚至她认为应该对你妻子进行检查,那么她会建议你们来医院。很可能在检查完以后,她还会让你们继续回家等待,晚一点再来医院。听起来很麻烦,但这也是不可避免的。

在家等待的这段时间里,你妻子的疼痛感每分钟都在增加。你要多多鼓励她,让她尽可能地放松。她可以看一部喜欢的电影,洗个温水澡(注意,水别太热),或者趁两次宫缩之间的平静期尽量休息。如果她觉得饿,就给她吃点平时喜欢吃的,让她为接下来艰苦的分娩过程积蓄一点力量。金昌哪个医院治癫痫病效果好?>

每一次宫缩来的时候,帮她调整到一个最舒服的姿势。你们在产前训练班里学到的呼吸和放松技巧,现在是时候派上用场了。

在这段时间,用TENS仪(经皮神经电刺激仪)可以起到一定的镇痛作用。这是一种小型的低频率脉冲镇痛仪,可以对产妇的脊柱两侧进行电流刺激,使宫缩的疼痛减轻。

TENS仪的具体工作原理我们目前还无法得知,也许是它发射出的低频脉冲可以使产妇体内分泌出内啡肽,阻止疼痛信号传入大脑,也可能是它的刺激分散了产妇的注意力,产生出一种痛感减轻的假象。

很多准爸爸都对摆弄TENS仪很有兴趣,有人甚至在孩子出生以后很久还对它兴致不减,玩得不亦乐乎,至少我就是这样的。

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