什么食物对肝好 四款养肝食谱推荐 -

发表日期:2020-09-22 | 来源:立春怎么养生

肝对我们身体是一个去毒的器官,所以对于我们的身体健康起着决定性的作用,我们应该好好羊肝护肝,那么,什么食物对肝好?

木耳圆椒炒猪肝的做法

1、猪肝洗净切片,木耳泡发撕成小片,青红圆椒洗净切片,葱洗净切末。

2、将所有切好的材料放入沸水中稍焯后,捞出沥干。

3、锅上火加油烧热,下入所有材料和调味料炒匀即可。

 

 

木耳圆椒炒猪肝的功效与作用

1、黑木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的治疗癫痫病权威的医院是哪家功效。

2、圆椒又称甜椒、柿子椒,具有开胃消食、解热镇痛、促进肠蠕动、防止便秘、防治坏血病的功效。

3、猪肝富含维生素A和铁元素,具有养肝明目、养血补血的功效。

4、木耳圆椒炒猪肝此菜具有养肝明目、清热润肠、补血活血、益气强身的功效。

白菜炒猪肝的做法

1、猪肝放盐水中浸泡几分钟洗净,切成薄片,倒入少许料酒生抽腌着入味;大白菜切成食指般大小。

2、锅中入油烧热,倒入猪肝片,大火翻炒到猪肝由软转硬成型后,盛盘备用。

3、锅入油炒大白菜至7-8分熟,放盐、生抽,倒入猪肝片翻炒半分钟左右,撒入少许鸡精炒匀出锅。

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白菜炒猪肝的功效与作用

1、大白菜具有清热除烦,通利肠胃,消食养胃的作用。

2、猪肝对治疗贫血效果很好,能增强人体的免疫力,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生。

3、白菜炒猪肝有助于增强人体免疫力,具有补气益血、养肝益肾、补肝明目的功效。

猪肝炒洋葱的做法

1、猪肝去净筋膜,洗净,切片;淀粉加水调匀,用料酒和水淀粉腌渍1、5分钟;洋葱去老膜,去蒂,洗净,切方片。

2、炒锅置火上,倒入适量植物油,待油温烧至七成热,加葱花、花椒粉炒香,放浙江治疗小儿癫痫好的医院,在哪入猪肝片滑熟。

3、放入切好的洋葱片炒熟,用盐和鸡精调味即可。

 

 

猪肝炒洋葱的功效与作用

1、猪肝富含维生素A和铁元素,具有补肝明目,养血补血的功效。

2、洋葱具有降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒、抗衰老、预防骨质疏松的功效。

3、猪肝炒洋葱此菜具有排毒、消食、养血补血、防癌、抗衰老、强身健体、补肝明目的功效。

茭白金针菇的做法

1、茭白去壳洗净切丝,焯水,捞出;木耳泡发备用。

2、金针菇洗净,癫痫发作都有什么症状表现焯水,捞出;辣椒洗净切丝;木耳、姜切细丝,香菜切段。

3、锅内加油烧热,爆香姜丝、辣椒丝,再放茭白、金针菇、木耳炒匀,最后加盐、糖、醋、香油调味,放香菜段即可。

 

 

茭白金针菇的功效与作用

1、茭白很有的豆甾醇能清除体内活性氧,阻止黑色素生成,还能软化皮肤表面的角质层,使皮肤润滑细腻。

2、金针菇具有补肝、益肠胃、抗癌的功效,可防治高血压,对老年人也有益。

3、茭白金针菇具有补肝,益肠胃,抗癌的功效;主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、癌瘤等病症。

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