揭开:鸡肉减肥的3大误区 - 饮食误区 - 天下养生网

发表日期:2020-08-10 | 来源:立春怎么养生

  鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类,明显具有低脂低热的特点,肉质也更爽口香嫩。采用任何烹饪方法、与多种辅料搭配都能制作出美味菜肴,且营养丰富,几乎可以称为北京治疗癫痫病那家医院好减肥者摄取动物性蛋白质的首选食物。

  鸡肉减肥的3大误区:

  据统计,100克的牛肉热量为310千卡,猪肉为3张家口癫痫病要治疗多久07千卡,羊肉为176千卡,鸭肉为183千卡,而鸡肉则有134千卡。可见,鸡肉十分适合爱美的瘦身者食用。但必须注意的是:吃鸡肉能减肥并不是任何情况下都正确孝感癫痫病哪治的比较好的,一定要先弄清楚下述三大误区才行哦!

  1、用牛油高温油炸的鸡肉热量极高,不仅不能减肥,还会增肥。

  2、鸡济南癫痫哪个医院好,看这里胸肉才是整鸡中热量和脂肪含量最低的部位。

  3、鸡肉必须去掉鸡皮和可见脂肪油块,才能成为真正的减肥食品。

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