治疗洁癖的三种最佳办法心理健康

发表日期:2020-07-28 | 来源:立春怎么养生

养生之道网导读:生活中,有洁癖的人是非常多见的,这些人总是每天不断地清洗自己的身体,清洗自己的衣服,而且家里面的东西都要擦个遍。其实,洁癖属于一种心理疾病,必须要治疗,否则会给......

生活中,有洁癖的人是非常多见的,这些人总是每天不断地清洗自己的身体,清洗自己的衣服,而且家里面的东西都要擦个遍。其实,洁癖属于一种心理疾病,必须要治疗,否则会河北那里治疗癫痫#!好给生活带来很大的麻烦。那么,治疗洁癖最好的方法是什么?

1、“以毒攻毒”的“满灌疗法”

病 情严重的洁癖,病人靠呼吸放松也难平复,可以尝试此法。就是病人怕什么就让他干什么。这种方法每天尝试几次,在刚开始时把人推向焦虑的顶峰,但随着练习次 数的增加,焦虑会逐渐下降,强迫行为也会慢慢消退。要提醒患者家属注意,治疗时病人会感到很痛苦,坚持江西三甲医院癫痫病要去洗手,这时候家属一定要禁止,在一旁应积极给予 鼓励,这是治疗的关键。同时,这种疗法不提倡在家中由家属单独和病人进行,需要一旁有专业心理治疗师协助,他们会指导病人及家属该如何循序渐进地治疗。

2、认知疗法

认知疗法的关键在于教育纠正。

教育纠正从几个方面出发:

1)找出洁癖的原因,用科学知识癫痫病医院排名哪家好 哪家医院的治疗效果好啊消除误解。

2)让患者改变思维方式,有计划,先做主要事情。

3)对于孩子,应和家长配合。采取科学的教养方式,不要对孩子的清洁状况过分苛求。让孩子学会控制行为。对孩子好的行为给予及时的表扬和奖励。

3、厌恶疗法

经常采用橡皮圈方法。即让患者在手腕上戴一橡皮圈,一旦他即将出现强迫动作或行为时,便让宁夏癫痫治疗哪个医院好他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下,一直弹到强迫观念消失,有疼痛感为止,从而达到抑制强迫行为的目的。

不要认为洁癖是一种很好的行为,曾经有专家指出,如果父母非常爱干净,有洁癖的话,那么他们在养育孩子的过程当中,孩子就会很容易患上哮喘。这是因为人体的免疫系统必须要接受一些刺激才能起到免疫的作用,而家里面天天一尘不染,免疫系统就不会受到良好的刺激,自然也会失去作用。

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