治便秘有妙招 轻松告别大肚婆食疗养生

发表日期:2020-07-28 | 来源:立春怎么养生

功效:适合长期慢性便秘的老年人。

土豆蜜汁

制法:癫闲病的治疗trong>取一个土豆,洗净不去皮,用开水烫几分钟后放在碗里捣碎,再用纱布过滤出土豆汁,取土豆汁再加适量蜂蜜,少量开水冲饮。

功效:适合气血两虚的便秘。<湖南什么医院看癫痫/p>

在总体上改善便秘,首先要多饮水,并吃适量润肠、易产气食物。热性便秘的人要忌酒、辛辣等刺激性食物,而虚寒性便秘的人则应忌生冷瓜果冷饮等。

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能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒、便秘,两餐之间当零食吃,通便效果非常显著。

雪莲果

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