推荐5种润肺食物

发表日期:2020-05-19 | 来源:立春怎么养生

1、山药

多年生草本植物,块根圆柱形,含大量淀粉和蛋白质,还有素、脂肪、胆碱等成分,以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的机盐和微量元素。

含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋癫痫病在什么情况下会发病呢?白”,对人体具有特殊的作用,补脾养胃、补肺益肾。

2、雪梨

常见水果,因肉嫩白如雪,故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等微量元素。

白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰。

15岁癫痫应怎样做

3、百合

多年生草本球根植物,除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1.B2.C等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。

这些生物碱成分不仅具有良好的营养滋补之功,还具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。婴儿受凉能引起癫痫吗 

4、银耳

真菌类银耳科银耳属植物,有“菌中之冠”的美称。性平,味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。

同为白色食物,银耳性更温润,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人,同时又有益气清肠的作用。

黑龙江专业的癫痫病医院在哪="text-indent:2em;text-align:left;">5、

蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。

蜂蜜的葡萄糖和果糖,人体最易吸收,还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素,有滋养、润燥、解毒之功效。

 相关文章

相关养生