如何调理乳房胀痛 乳房胀痛应该怎么改善

发表日期:2020-01-14 | 来源:立春怎么养生

一般的乳腺不适在中医上称为“乳痛症”,最典型的莫过于月经前心情不好,乳房就会又胀又痛。甚至有些女性查了B超都没发现异常,但还是常常出现乳房胀痛的情况。这类女性注意生活方式的调节,那么如何调理经期乳房胀痛呢?下面教你最简单的饮食调理方法,多款 食疗方赶紧学起来!

热水冲泡花茶

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乳头属肝经,年轻女性出现乳痛症,大部分是肝郁气滞所致,需要疏肝理气。

中医一般会用些花类入药,工作比较忙的白领可以买点放在办公室,每日泡成花茶饮用。

如月季花(祛瘀行气)、玫瑰花(解郁止痛)、素馨花(舒肝解郁)、代代花(行气宽中),性质比较平和,适合绝大多数的女性服用。

普通吃德巴金治得好癫痫吗超市就可以买得到,热水冲泡即可,还可以放点青皮、甘草,增加口感。

枸杞菊花茶

四五十岁更年期前后的妇女,许多是冲任失调导致乳房不适,与肾气有关,需要调理冲任、温肾阳。

枸杞菊花茶适合更年期妇女(尤其潮热、出汗多者)饮用,若人比较虚全国癫痫医院排行榜弱、容易疲倦可以加点龙眼肉,脾气比较急躁者可以加点上一类型提到的花类。

山药、莲子可入汤

乳房属胃经,有一部分女性的乳痛症是由脾胃虚弱所致。此类女性调理要以健脾为主,健脾“四小龙”——山药、茯苓、莲子、芡实就不能错过。

平时做菜多玉溪市看癫痫病去哪家中医医院选购山药,茯苓、芡实可以入汤,莲子就更加百变,煮粥、甜汤两相宜。

Tips

月经前几天,乳房痛得特别厉害可以煲点猫爪草(散结),但猫爪草性质比较凉,注意不能长期喝。

乳痛症女性平时要少吃鸡肉、木瓜、榴莲、雪蛤、燕窝等食品,保健品最好别碰,所谓丰胸产品更别乱试。

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