秋季秋燥最易伤肺 八款养生粥润肺防燥

发表日期:2020-01-13 | 来源:立春怎么养生

  秋季秋高气爽,天气偏于干燥,秋燥易伤肺,秋燥的症状有口干舌燥、皮肤干燥、便秘等,因此秋季养生,滋阴润燥、温养肺部是关键。在饮食方面,应以甘润生津、养肺润燥的食物为主。下面,就与大家分享八道秋日润肺、防燥养生粥。

  小心秋四川治疗癫痫病的医院是哪个燥伤肺惹来肺炎

  燥为秋季主气,与肺相应。燥邪以干涩伤津和易于伤肺为最重要特征。不论外燥还是内燥,均可见口、鼻、咽、唇等官窍干燥之象,以及皮肤、毛发干枯不荣等。

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  入秋时节,因湿度降低而出现秋燥,会严重影响人体呼吸。所以,秋燥对人体危害最大的部分是肺部。

  一旦肺部受到秋燥袭击,容易引起呼吸道和肺部感染等疾病,这时候也是流感、肺炎的频发期。所以秋季要注意防范,做好护肺工广元癫痫病医院好吗,去哪治得好作。

  【梨粥】

  功效:梨性寒,汁多,甘甜中带着点微酸,吃起来让人生津止渴,具有润肺凉心、去火解毒的功效,还能够防治便秘,非常适合秋季干燥的天气,是人们非常熟悉的一种滋润补养型水果,深受人癫痫反复发作能致死吗?们的喜爱。

  同样地,以梨熬粥,也可收到同样地滋补润燥效果。

  做法:

  将梨洗净后,连皮带核一起切碎,与粳米一起加水熬煮至粥滚开,其后,根据个人喜好,决定熬的时间的长短。

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