壮阳的按摩方法有哪些?

发表日期:2019-11-29 | 来源:立春怎么养生

面对社会的竞争,压力也越来越大,许多男性朋友的性能力也会随着压力而减弱,久而久之可能会导致家庭矛盾,性能力不强生的宝宝身体也不会很好,但是许多男人羞于面对自己性能力不好的事实,这时可以自己使用按摩壮阳的方法来缓解问题。

1、下腹部摩擦

临睡前,将一只手放在肚脐下耻骨上小腹部,另一只手放在下腹部由左向右慢慢摩擦,以自觉腹部温热为度丙戊酸纳缓释片治疗什么病

2、腹股沟按摩

临睡前,将两手放在两侧腹股沟处(大腿根部),以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次,对增强性欲、提高精力有一定的作用。

3、摩揉睾丸

将双手搓热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上,然后轻轻揉动,向右转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度,然后再以左手如上法轻轻揉按什么原因会导致大脑异常放电。亦可用摩法操作,即先用手拉紧阴囊,固定外肾,用另一只手掌心置于睾丸上,而后轻轻摩擦,以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法,为历代中医养生家所推崇。

4、摩擦双耳

晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热度为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效,为历代养生家所倡导。

5、攀足固肾 <癫痫病怎样检查/p>

取仰卧位,两手从膝盖上拉到髋关节,经前腋窝线上行至头上,两手十字交叉,手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落,手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴处,脚用力蹬直,手与脚用力相反,松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次,或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。

6、摩击肾府

双手掌放于同侧腰部,从上向下往返摩擦,约2分钟,以深部微热武汉哪治癫痫靠谱为度,或双手握拳,用双手背平面交替击打腰部,力度适中,每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府,摩击肾府,又名“擦精门”。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用。

想要壮阳单单按摩还远远不够,这时候需要配合食物治疗法,性能力弱的男性朋友可以多吃韭菜,羊肉,豆制品这些都是有益于壮阳的食物,另外最重要的还是要有个良好的生活习惯,保持良好的心情,不可经常纵欲过度,不熬夜,少抽烟。

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