【酱爆鱿鱼】酱爆鱿鱼的做法酱爆鱿鱼怎么做

发表日期:2019-11-16 | 来源:立春怎么养生

酱爆鱿鱼

  鱿鱼口感筋道,丰富,富含蛋白质、维生素和多种人体所需营养元素。鱿鱼营养高口味好使得它成了很多人的心头好,而今天就给这些鱿鱼爱好者介绍的就是一道酱香浓郁的宴客菜——酱爆鱿鱼。希望大家喜欢呢~

  黑龙江小儿癫痫的治疗医院: rgb(255, 0, 0);">主料:鱿鱼 300克 洋葱 100克

  辅料:豆瓣酱 糖

  做法:

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  1、准备好洋葱和鱿鱼。

  2、鱿鱼处理干净,撕去表皮的黑膜,剪开腹部,去掉内藏。

  3、洋葱切丝。

  4、鱿鱼切成花刀后切成块。

  5、锅中注入水烧开,将鱿鱼焯水湖北治疗癫痫病好吗,打卷即刻捞出。

  6、用冷水冲凉后沥干水分。

  7、另起锅注入油,下入洋葱丝翻炒均匀。

  8、加入豆瓣酱和少许的糖。

  9、翻炒均匀。

  10、放入鱿鱼翻炒,

  11、大火快速翻炒均匀。即可。

中医治疗癫癎的效果n: center;">

  小贴士:

  豆瓣酱本身就咸,就不要再添加加盐了。焯水的鱿鱼最好烹制要大火快速翻炒,翻炒时间不宜过长。

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