感冒了吃什么好得快 吃这四款菜预防感冒_常见疾病

发表日期:2019-10-11 | 来源:立春怎么养生

    感冒了吃什么好得快是很多人关注的健康问题,日常生活中可以通过食疗方法来防治感冒,推荐了四款菜,帮你有效预防感冒:

    一:豆干炒芹菜

 药物治疗难治性癫痫病管用吗   近年来诸多研究表明,芹菜是一种具有很好药用价值的植物。丰富的铁、锌等微量元素,常食芹菜可清咽利胆,驱风散热,清肠利便、止咳、利尿、明目。

    豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物信阳市看羊羔疯去哪家医院好油和丰富的优质蛋白,其消化吸收率达95%以上。

    做法:芹菜洗净切条,豆干头天晚上用水泡上,第二天拿出用清水冲洗,然后切片、切条均可;干辣椒切小段、姜切细条。炒锅倒油,油热下豆干小火慢炒。

  &nbs宜春看癫痫去哪个医院p; 豆干稍炒后,将干辣椒段、姜一起放进去略炒。再将芹菜段倒入锅中,大火快炒,加适量盐调味,炒至芹菜熟了即可。

    二:蘑菇炒油菜心

    油菜心中含有丰富的平顶山市癫痫病康复医院电话钙、铁和维生素C,其中所含的维生素C比大白菜高。另外,胡萝卜素也很丰富,是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源,对于抵御皮肤过度角化大有裨益。

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