伦敦奥运科学保健为哪般_生活指导_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:立春怎么养生

  海拔5000多米,年龄66岁,迎着山风,背衬雪山,面对摄像机侃侃而谈——卫生部中日友好中西医结合专业首席专家李佩文教授的身体之棒,竟然上到高原能腿不软,气不喘,在“2008中国中医迎奥运勇登玉珠峰活动”中很是风光了一把。

  到过高原的人都知道,在海拔3000米以上,人就会开始出现头痛、头昏、胸闷、气短、乏力、厌食等高原反应,如果严重一些,还会出现低烧、辽宁哪家癫痫病医院恶心呕吐、口唇青紫、失眠多、血压升高等,如果严重到肺水肿、脑水肿,就会危及生命了。

  坐在中日友好医院肿瘤科办公室里,说起不久前在青海格尔木的登山经历,李佩文笑着说,玉珠峰海拔6178米,是昆仑山东段的最高峰。这次有20多位北京名老中医参加的登山活动,组织者还是比较紧张的,反复说要量力而行。当我要求上到海拔5000多米的登山大本营时,大家都很担心。其实,什么样的人会有高原反应是没有一沧州癫痫临床治疗方法定之规的,有时年轻人的反应反而会比中来得更厉害。要想避免或减轻高原反应,除了应该有一个的体魄外,最好的方法是保持良好的心态,心理作用可以影响身体对高原环境的适应能力。如果对高原有恐惧心理,或者缺乏思想准备以及缺乏战胜高原反应的决心,发生高原反应的机会就会加大。而李佩文,显然对自己的身体很有信心。

  李佩文不仅医术精湛,而且近年来以配诗漫画普及食疗知识著名,他除了注重科学饮食之外,还十梅州癫痫病医院哪家最好分重视身体。晨练是他几十年来每天的“必修课”,年轻时他常参加跑步运动(快跑),随着年龄的增长,他逐渐改为慢跑和快走。不贪食,多运动,使他始终保持着健康的体魄。北京中医界举办登山活动以迎接即将来临的奥运盛事,当然少不了他。

  李佩文认为,登山是一项最能代表“亲近自然、拥抱自然”健康理念的户外运动,它与主张“自然和谐、以人为本”的中医药有着共同的价值观。这次迎奥运登山活动,既可以健身,还治疗癫痫疾病最好的医院是哪家可以传播中医药的健康理念。此外,选择这个地点还有两重意义,一是格尔木是我国藏羚羊——福娃迎迎的家乡,可可西里国家野生动物保护中心就在这里,同时制作奥运奖牌的昆仑玉的产地也在这里;二是这里高原草药品种丰富,有雪莲、冬虫夏草、红景天等名贵药材。能为迎接奥运做些亲历亲为有意义的事,李佩文乐在其中。

(责任编辑:实习陈旭)

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